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栄養日和
栄養が足りないのか、単なる夏バテか、へたっている
栄養とは
このところのジメジメとした暑さにやられていて、体に力がはいらないような感官が続いています。栄養不足かもしれないし、夏バテかもしれないけど、体のだるさがハンパなくて、何とかこの状況を打破しようと思っているけど、食欲もそんなにないしなー。という話を友達にしたところ、それなら今度焼肉でも食いに行こうという話になりました。確かに焼肉なら好きなので元気がなくても食べられるような気がするし、パワーがみなぎるような気もする。そのときにビビンバとかで野菜も軽く摂取したり、ユッケジャンスープとかで辛いもの食べて食欲増進を図ったりもできるしね。そう考えると焼肉というのはずいぶんと健康食のような気がする。韓国人が体が強いのはこういう食生活だからなんだろうな。俺も焼肉とか好きだから見習って食べまくって今年のだるい夏を乗り切ろう。
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